HELLA 媽咪寶貝

每個初次懷孕的媽媽，都各有不同心情：喜悅、幸福、滿足、微笑、擔心、緊張....呵呵....對於有小寶寶這件事情，我當時完全沒多想的覺得幸福不已....

確定懷孕的同時，我第一件想到的事情是：該找哪間醫院產檢呢？該準備哪些事情可以讓我按部就班的度過辛苦孕期呢？

於是，我開始上網研究並選擇產檢醫院，確定後，透過網路預約第一次看診時間。醫生很熱門，我被交代需要特地於星期五凌晨零時上網預約，才有機會。嘿嘿，終於讓我預約到並開始定期產檢的生活。

第一次看醫生，醫生做了些基本檢查，沒任何問題、並幫我預約了下次產檢時間、在我要出診間門口時，只特別交代了一句：等一下去對面的XXX藥局買葉酸吃。

我遵從醫師指示去了對面藥局買了葉酸，並很乖的吃滿三個月的葉酸。

但在這期間，我上網瀏覽一些文章，發現很多孕期媽媽吃了珍珠粉、綜合維他命、新寶納多、盼納補、鈣片、魚油。我心裡著實不安：只吃葉酸好像太少了點，要不要再多吃些其他的補充品呢？

之後的某次產檢，正要出診間時，看到醫生正在建議下個孕婦要吃 XXX 維他命時，正好讓不安的我趁機問了醫生一句：「醫生，那我需不需要吃呢？」醫生專業機械性的回答：「你不用。」

有鑑於此，我後來研究瞭解，並不是每個孕期媽媽都要吃新寶納多、盼納補來補充維他命或礦物質，每個孕婦需要吃哪些補充品，醫生自有他的判斷。所以，要補充這些東西時，記得詢問產檢醫生。

重點是，我發現這個醫生對每個懷孕初期的孕婦都建議吃葉酸。從我懷孕到生產結束的過程中，這醫生堅持完全不用藥（連我生產時都不用藥，我生小孩時痛的快死了），唯一只建議我懷孕後的前三個月必吃葉酸。所以，我相信，吃葉酸是必要的。

葉酸，是屬於維生素B群之中的一種水溶性維生素，是神經管缺損的剋星，葉酸不足會造成神經管缺損等問題。由於是水溶性，因此無法堆積在體內，必須每天由飲食或其他營養品補充。懷孕期間，需要的葉酸是平日的二至三倍，所以要預防胎兒神經管病變，可在準備懷孕前一個月就開始補充葉酸，一直到懷孕後的前三個月都服用葉酸，建議劑量每天0.4毫克（我從診所買的葉酸一顆為0.4毫克，所以我每日補充一顆）。

根據研究指出，孕婦媽媽在服用葉酸後經過四周的時間，體內的葉酸缺乏狀態才得以修正、懷孕後繼續服用足夠的葉酸，才能在懷孕早期胎兒在神經管形成的敏感期時得到最大的幫助。而且要在懷孕後的前三個月堅持服用才能達到最大的效果。

其實，由於寶寶已經長大到兩歲，觀察他的成長，我挺建議吃葉酸的（哈哈，有點老王賣瓜）。很多藥局都有賣，要記得提醒是孕期媽媽要吃的（劑量是0.4毫克）。